Masaža za zgodnjo nosečnost

Masaža med nosečnostjo v prvem trimesečju

Med številnimi ženskami širiti prepričanje, da je lahko masaža v zgodnji nosečnosti škodljivo, kot je v prvem trimesečju lahko povzroči splav. V smislu, da je to pravi ugibati, vendar ne povsem. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prekine nosečnost. Na primer, nepravilnosti maternice, hormonsko neravnovesje – povzroča izgubo ploda v prvem trimesečju, in masaža v tem primeru deluje kot provokacijo, brez prisotnosti prve škode, da bo prinesla. Ampak pod pogojem, da ga bo izvajal strokovnjak in ob upoštevanju nekaterih pravil.

Masaža in nosečnost

Ta izraz pomeni nabor metod mehanskega vpliva na tkiva in organ nosečnice v obliki mletja. Trajanje postopka je običajno od 30 minut do uro. Za udobno držanje se uporabljajo posebej izdelane mize in blazine. Ležišče na strani je najprimernejši in varnejši položaj med masažo nosečnice.

Uporaba masaže za bodočo mamo

Trenutno ni veliko študij, ki jasno potrjujejo prednosti masaže med nosečnostjo.Kljub temu pa obstajajo dokazi pozitivnega učinka telesnih brusov nosečnice, in sicer:

  • zmanjšanje anksioznosti;
  • olajšanje bolečine v hrbtu in nogah, še posebej, če se v zgodnjih fazah nosečnosti izvaja nazaj masaža;
  • normalizacija spanca;
  • zmanjšanje ravni stresnega hormona (norepinefrin);
  • zvišane ravni serotonina in dopamina ("dobro počutje" hormonov);
  • zmanjšanje ravni kortizola (kazalec stresa);
  • splošno izboljšanje razpoloženja.

Hvala tudi učinkovitost navedenega masaža terapije se je izkazala dejavnikov pri zdravljenju depresije v rodni dobi.

Tehnike masaže, ki se uporabljajo med nosečnostjo

Trenutno obstaja veliko vrst masaže, ki lahko ustrezajo različnim potrebam ljudi. Katero je treba uporabiti, je v veliki meri odvisno od vsake posamezne situacije, najpogosteje pa se uporabljajo naslednje vrste:

  • terapevtske,
  • higienski,
  • kozmetični,
  • šport,
  • refleks,
  • otroški,
  • samo-masaža.

Kot pravilo, strokovnjaki, ki se ukvarjajo z nosečnostjo masažo, prilagajanje nabor tehnik in učinkov (božal, gnetenje, tolkala in vibracij gibanja) na spremembe, ki se pojavljajo v telesu bodoče matere.

Na primer, obdobje nosečnosti spremlja povečanje količine krvi, venski odtok v nogah pa upočasni. V zvezi s tem zmanjšuje vsebnost antikoagulantov, kar zmanjša izgubo krvi med porodom. Zato strokovnjaki iz svojih metod izključujejo uporabo globokega brušenja, udarca in vibracij v gibanju nog, kar lahko povzroči ločitev strdka (krvni strdek). Da se to ne bi zgodilo, poskušajo uporabiti zelo lahkotno, počasno gnezdenje.

Ko masaža noseča izbere smer gibanja samo v srce. Anti-celulitna masaža med nosečnostjo v zgodnjih fazah ni nobena izjema. Preprosto grižanje nog, kot menijo maserji, zadostuje za izboljšanje kroženja krvi in ​​limfe, da se zmanjša tveganje za celulit.

Zakaj je v prvem trimesečju prepovedana masaža?

Mnogi zdravniki "neredno" priporočajo masažo med nosečnostjo, pogosto odvračajo od tega postopka. Dejstvo je, da v mnogih državah ni standardov za certificiranje – zakonodajna osnova za usposabljanje maserjev, obstajajo velike razlike v njihovi pripravi.

Poleg tega z uporabo visokokakovostnih kliničnih študij ni bila natančno preučena zgodnja nosečnostna masaža. To pomeni, da v skladu z načeli zdravil, ki temeljijo na dokazih, njena učinkovitost in varnost trenutno niso dokazana.

Glede na statistiko, ki potrjuje, da večji del prenehanja nosečnosti pade v prvo trimesečje, je veliko zdravnikov in maserjev proti postopku imenovanja v tem obdobju. Vendar nobena študija ni pokazala jasne povezave med masažo in splavom.

Priporočamo vam, da med menstruacijo preberete članek o masažah. Iz nje boste spoznali prednosti masaže za žensko v kritičnih dneh, njegove možnosti, vrste masaže, ki lažje oživijo mesecje.

Kdaj naj zavrnem masažo med nosečnostjo?

Kot je navedeno zgoraj, je raziskovalna baza, ki potrjuje varnost in učinkovitost masaže med nosečnostjo, le malo. Trenutno ni jasnih in doslednih načel za imenovanje tega postopka med nosečnostjo. V vsakem primeru, če se je ženska odločila, da bo šla skozi to, bi morala dobiti dovoljenje od svojega zdravnika. Bolje je opustiti, če:

  • slabost, bruhanje ali jutranjo bolezen;
  • obstaja visoko tveganje za splav;
  • zdravniki sumijo na prisotnost zapletov nosečnosti, na primer na pljučno abstrakcijo (ko je "otroški sedež" nekoliko ločen od stene maternice) ali prezgodnje rojstvo.

Maserka ima pravico zahtevati zdravnikova pisna priporočila za postopek, pa tudi zavrnitev ženske, da mu predloži zahtevke v primeru zapletov.

Kot ta objava? Prosimo, delite s prijatelji:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: