Ali je mogoče masažo mesečno

Masaža med menstruacijo: tabu ali rutina?

Fiziološke spremembe v telesu ženske, ki se pojavljajo med menstruacijo, nalagajo številne omejitve telesne dejavnosti, vključno z masažo. To velja še posebej, če poteka masaža. Dekleta se nenehno sprašujejo, ali je mogoče v tem primeru mesečno izvajati masažo? Specialisti priporočajo, da se ženske posvetujejo z menstruacijo in ne načrtujejo postopkov nekaj dni pred in po koncu menstruacije. Če se praksa ne odloži, za ženo pa je značilna skrajna izguba krvi, je mogoče masažo opraviti na območju, ki je čim bolj oddaljen od trebuha (vratu, ramenih, rok in nog).

Kaj lahko povzroči masaža med menstruacijo?

Med postopkom masaže se pretok krvi poveča na območje, kjer se aktivira maser. Zato lahko dodaten učinek na hrbtu, medenico in trebuh povzroči hudo krvavitev. Križa v maternico in samo krepi žensko bolečino. V tem primeru je prepovedano in takšno segrevanje masaž, kot medu in lahko.

Anti-celulitna masaža med menstruacijo

Večina žensk se aktivno ukvarja s svojo sliko in pripravo na plažno sezono, dvomi, ali je mogoče proti celulitni masažni masi z menstruacijo. Nekateri strokovnjaki ne prepovedujejo postopkov proti boju proti celulitu in limfni drenaži. Vendar pa je med menstruacijo takšna masaža lahko neučinkovita in ženska ne bo porabila zaman. To je posledica prekomernega otekanja telesa v času menstrualnega pretoka. Zato se vsa tekočina, ki se nabira pod kožo, izteče po koncu menstruacije.

Uporaba masaže med menstruacijo

Tudi z vsemi omejitvami, ki jih je z njo omogočila masaža, je mogoče pri nekaterih ženskah ublažiti menstrualno bolečino. Akupresura v mesečnih obdobjih s primerno zdravljenjem zmanjšuje bolečine. Takšna masažna tehnika kot Shiatsu predlaga nežno masiranje točke, ki je lokalizirana na razdalji treh prstov pod popkom. Med akutno bolečino je dovolj, da deluje 5 minut. Še ena točka je področje znotraj gležnja. Da bi ga zaznali, je potrebno pritisniti dlan z notranje strani gležnja, tako da je mali prst na samem podstavku. Mesto za udarce bo le na kazalcu.Na tem območju morate delati s palcem šest sekund sekundarnih minut. Ta masaža mora biti najmanj 25 minut.

Tudi če ženska ne more pravilno določiti lokacije energetske točke, bo preprosto masiranje površine gležnja dal majhen odtok krvi iz maternice, ki bo ublažil boleče krče. Na tem področju so velike krvne žile, ki se lahko koncentrirajo okoli sebe večino krvi.

Učinkovita samo-masaža med menstruacijo

Razumevanje, ali je možno samozadostno masažo z mesečnimi, bo odgovor pozitiven. In nekatere vrste masaže so bolj učinkovite pri neodvisnem vplivu na določene točke. Ker noben maser in zdravnik ne morejo občutiti občutka dotika bolje kot sam človek.

Možnosti masaže:

  1. Masaža s svetlobnimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca v predelu maternice. Najprej se bolje ogreje.
  2. Pred začetkom postopka morate pripraviti dve teniški krogli in jih postaviti v nogavico. Nato ležite na hrbtu, postavite te krogle v pasu na obeh straneh.Najprej morate ležati na njih za nekaj minut, nato pa potisnite telo naprej in nazaj na kroglice.
  3. Sedite na kolenih in naredite masažo na zunanji strani stegna. Za to lahko železo in ščepec masažnega prostora.

Glavna stvar je za masažo, ne samo za spremljanje učinka maserja, ampak tudi, da se zagotovi popolno sprostitev strank. V nasprotnem primeru lahko celo masaža stopal med menstruacijo žensko postane neprijetno in boleča. Zato je odgovor na vprašanje o tem, ali je mogoče za masažo med menstruacijo je treba upoštevati veliko vlogo posameznih dejavnikov.

Značilnosti masaže med menstruacijo

  • Vsi vplivi morajo biti nežni in neintenzivni.
  • Za postopek, je bolje, da maslo ali smetano, da zmanjša trenje.

Vrste masaže, ki olajšajo menstruacijo lažje

Da bi odpravili bolečine med menstruacijo in zmanjšanje krči, je treba načrtovati sproščujočo masažo maternice zjutraj in zvečer tri dni pred prihodom menstruacije in po enakem številu dni po zaključku postopka. Podoben učinek ima starodavno kitajsko masažo tehniko gvaš, normalizira menstrualni ciklus, in rešuje številne druge ženske, še posebej v času menopavze ali menstruacijo.Načrtujte to masažo v sredini cikla, kot se to dogaja v 5-10 postopkih.

Tudi če mesečno prehaja brez bolečin in se ne razlikuje pri izgubi teže krvi, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom na tem področju pred kakršnim koli postopkom masaže.

Kot ta objava? Prosimo, delite s prijatelji:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: