Kako si pomagati, če boli križ pred mesecem

Boli na polju križnice pred menstruacijo: fiziologijo ali patologijo?

Neugodje in boleče občutke pred menstruacijo so znane mnogim ženskam. Ampak skrbi predvsem v trebuhu. To ni skrb, ker je tukaj, da se nahaja maternica. Toda, ko križ boli pred menstruacijo, je vse lahko težje.

Fiziološki vzroki za bolečino

Vse, kar se dogaja v reproduktivni sistem je v veliki meri določena s hormoni. Toda ne samo, da so pomembne, kaj bodo občutki sledila predmenstrualnih dni. Pomembno delo živčnega sistema, saj je občutljiv na svojih vlaken krčenje maternice. Organ deluje gladke mišice, da pomaga luščiti notranjo lupino.
Krčenje maternice del 2 neposredno vplivajo na živčni sistem: simpatično in parasimpatičnega. Prvi se nahaja na hypogastric pleteža in prehaja v telo organ. To povzroča krče v trebuhu.
Parasimpatično veja živčnega sistema, izhajajoč iz križnice in bolj lokaliziran v vratu oddelka maternice. Zato bolečine na tem področju. To je močnejši ali šibkejši, popolnoma izgine, odvisno od tega, ženska doživlja stres, prekomernim delom, kot ti oddelki živčnega sistema nadzoruje hipotalamus. In je zelo občutljiv na čustva.

Če se je bolečina v križu pojavila le enkrat, je dovolj, da se živci uredijo, tako da se v naslednjem ciklu ne zgodi več.

Obstajajo resnejši, vendar ne nujni razlogi:

  • Visoka raven prostaglandinov. Prisilijo maternico, da se bolj aktivno dogovori.
  • Majhna velikost organa. To je genetska značilnost, v kateri v vsakem ciklu pride do bolečine v hrbtu in trebuhu.
  • Odstopanje maternice nazaj. Posebnost vodi v povečan pritisk na živce v tej coni.
  • Nizek bolečinski prag. To se zgodi zaradi dednosti ali razbitih živcev.
  • V votlini maternice je spirala. Tuje telo lahko povzroči še vedno neizkušeno bolečino v križu.

Neprijetne občutke zaradi bolezni

Ni v vseh primerih opazno nelagodje mogoče razložiti z naravnimi vzroki. In če škrlat boli pred začetkom cikla, je lahko znak patologije. Na primer, povzroča nelagodje:

  • Endometrioza. Infiltriranje v druge dele telesnih celic sluznice maternice pred mesečno aktivacijo poveča pritisk na tkivo. Poleg bolečine v hrbtu lahko pride do povečanega števila menstrualnih tokov in bolečina postane intenzivna.
  • Vnetne bolezni reproduktivnih in urinarnih sistemov. Endometritis, adneksitisa, salpinooforit, cistitis lahko med spolnim odnosom in uriniranjem povzročila ne le predmenstrualnega bolečine v medenici, vendar težave vročina, depresija apetita, nelagodje.
  • Bolezni tumorjev maternice in bližnjih organov. To je velika skupina patologij, ki so lahko benigne narave (polipi, miomi). Ne morete popustiti raka. V prvem primeru, je lahko opazno povečanje števila izbir, videz od njih je menstruacija. Pri malignih tumorjih sluz postane vodni.
  • Nosečnost. Ta pogoj ni mogoče razvrstiti kot patološko, vendar če je zamuda hkratna, in bolečine sperme, ni potrebno izključiti med normalnim spolnim življenjem. Poleg tega se nosečnost zgodi in ektopično. Dodelitev ko se lahko pojavijo ob istem času, ko je treba urnik iti mesečno. Vendar pa bo spremljala nabreklost dojk, slabost, spremembe okusa občutek, akutnih reakcij na vonjav.
  • Endokrini bolezni. Pogosto krivi hipertiroidizem, ko se kri vrže preveč hormonov.Poleg bolečine v križu, bo v tem primeru tudi izguba teže s povečanim apetitom, nespečnostjo, palpitacijami srca.
  • Hiperestrogenija. Ta vrsta hormonske motnje pogosteje moti zrele ženske in se tudi manifestira z obilnimi časovnimi obdobji, podaljšanimi v času.
  • Bolezen ledvic ali krčne žile. Z obema patologijama se zabeleži stagnacija tekočine v tkivih, kar lahko povzroči bolečino na tem področju.
  • Težave s hrbtenico. V tem primeru se lahko bolečina zgodi ne le v dnevih pred menstruacijo.
  • Konici v majhni medenici. Prav tako skrbijo nelagodje v vsakem trenutku ciklusa, vendar se bolečina intenzivira in jo lahko vrne zaradi PMS, ki je neločljivo notranje otekanje.

Kako si pomagati z bolečino v križu

Pojav bolečine v sakralni regiji nekaj dni pred menstruacijo, če je nenadoma, bi morala prepričati žensko, naj se pokaže specialistu. Odkrivanje patologije, kot krivca senzacij, narekuje potrebo po zdravljenju za odpravo sindroma.

Toda v polnem zdravju predmenstrualne bolečine v hrbtu je vedno mogoče znebiti. Obstaja več možnosti za to in ni nujno, da takoj vzamete tablete.

Gimnastika

Stabilizirati hormonsko ravnovesje, okrepiti mišice in živce bo pomagalo vaditi. Redno jih morate storiti, ne pa se izčrpati. Bolečine v križu pred menstruacijo bodo pozabljene, če se izvedejo naslednje vaje:

Začetni položajKako to storiti
Leži na preprogi z zaprtimi nogamiDlani morajo biti postavljeni na želodec. Počasi dvignite noge, jih zadržite za pol minute, nato pa počasi spustite. Naredite 5 do 6 ponovitev, dihanje trebuha.
Leži na hrbtu, noge se nagnejo na kolenaTreba jih je postaviti pod prizadeto območje telesa. Nekajkrat se mora raztopiti in ponovno zaprite noge. Nato potegnite kolena na prsni koš in stojite nekaj sekund. Potem se vaja nadaljuje.
Spet lezi obrazMorate se sprostiti in masirati, medtem ko še vedno dihate, kaže 4 prste spodaj in 2 stran od popka. To pomaga zmanjšati kontrakcije maternice.
Prevrni na želodecRoke v tem položaju pod brado. 5 do 10 cm je treba dvigniti noge nad tlemi in jih držati nekaj sekund.

Ogrevanje

Pomaga, da se znebite suhe vročine. Lahko je gumija napolnjena z vodo ali električna steklenica za vročo vodo. Njegov učinek je zagotovljen z dejstvom, da toplota odstrani mišice in žilne spazme.Dolgo časa vam ni potrebno uporabljati grelne blazinice, dovolj je 15 minut na dan. Ne postavite na hrbet, ampak na spodnji del trebuha. Pomembno je, da ne pretiravate s temperaturo. Steklenička s toplo vodo mora biti prijetno topla, vendar ne opekline.

Nekateri so boljši, ko je mraz. Ta učinek ne sme trajati dlje kot 15 minut. Cool se uporablja zmerno, ne morete dati ledu na želodec.

Priporočamo, da v menstruaciji preberete članek o bolečinah v hrbtu. Iz njega boste spoznali vzroke nelagodja med menstruacijo, diagnoze, ki vodijo k razvoju bolečine, bolečine z zamudo, načinih zdravljenja.

Tablete

Kot zadnje sredstvo proti bolečinam v križu pred menstruacijo lahko uporabite antispazmodike:

  • "No-Shpa,"
  • "Spazgan",
  • "Spazmalgon",
  • "Tamipul",
  • "Papaverin".

Zmanjšujejo pogostost krčenja maternice in zmanjšajo učinek na bližnje živčne končice. Za olajšanje sindroma bo dovolj 3 do 4 tablete na dan.

Sakralne bolečine se ne sme obravnavati kot obvezno breme, iz katerega se ne bi smeli znebiti. V vseh primerih so odstranljivi. Toda preden pijete anestezijo, morate vedno vedeti, kaj je sindrom povzročen.Nato bo zdravljenje nedvomno in učinkovito.

Kot ta objava? Prosimo, delite s prijatelji:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: