Ali je mogoče iti v šport pri histeromiomi: izbira nakladanja

Šport z miomom maternice

Vsaka bolezen ne zahteva samo zdravljenja, temveč tudi spoštovanja določenega načina življenja. Poseben odnos zahteva mioma maternice. Tumor je podvržen zunanjemu vplivu. Lahko spodbudi razvoj ali zmanjša simptome in dimenzije izobraževanja. Glede na te značilnosti je za ženske z diagnozo nujno vprašanje: ali lahko igrate šport z miomom maternice?

Pomen telesne aktivnosti pri mioma

Napačna celična delitev miometriuma povzroča več dejavnikov, med drugim je način življenja.

Myoma nastanejo na ozadju hormonskega neravnovesja, v katerem se koncentracija estrogenov poveča. Vrnitev količine snovi v normo je lahko s pomočjo zdravil. Toda takoj, ko je njihov sprejem zaključen, se motnja vrne, če je zdravljenje z zdravili še vedno edini način za preprečevanje kršitve. Tumor prejme prejšnji stimulus za razvoj.

Fizični stres v mioma maternice obnavlja ravnotežje hormonov in rešuje več težav:

  • Mišanje mišic v ton. Igrajo vlogo podpornega korzeta, ker je mioma obremenitev, ki lahko povzroči premikanje organov. Z zadostno elastičnostjo mišic se ta verjetnost zmanjša;
  • Vrnite se na stopnjo metabolnih procesov. Myoma in šport morata biti združena, saj telesna aktivnost s hitrostjo impulza do 100-110 utripov na minuto prispeva k ravnovesju pri razvoju in asimilaciji ogljikovih hidratov, holesterola in lipidov. Presežek snovi povzroči povečanje vrednosti estrogena, pojav bolezni v endokrinem območju in druge bolezni reproduktivnih organov;
  • Stabilizacija CNS. Hormonska motnja, občasna krvavitev, boleča menstruacija ne prispevajo k optimizmu. In čustveni problemi poslabšajo somatsko stanje. Fizična aktivnost mioma maternice prispeva k razvoju endorfinov, to je za izboljšanje čustvenega stanja;
  • Zmanjšanje telesne teže. Prekomerno maščobno tkivo pomeni dodaten vnos estrogena v telo, ker njegove celice proizvajajo same. Pomanjkanje prekomerne teže razbremeni tumor od dražljajev do rasti.

Kaj morate upoštevati pri izbiri obremenitve

Ali je mogoče iti v šport, in ko je to narediti ali narediti v materničnem miomu, je odvisno od:

  • Splošno zdravje. Koristno je, da odložite vadbo v menstrualnem obdobju ali med strjevanjem krvi. Če je poleg neoplazme tudi anemija, najprej je treba to težavo rešiti;
  • Senzacije med razredi.Če ženska čuti bolečino, je treba takoj nemudoma prekiniti navzeo in ugotoviti vzrok bolezni;
  • Primarno fizično stanje. Če je šport začel živeti šele po diagnozi, ne morete prevzeti močne obremenitve;
  • Velikost tumorja. Šport z miomom maternice je izključen, če je velikega obsega. V tem primeru je dovoljena samo sprehajalna pot, če zdravnik, ki se mu je pridružil, ne nasprotuje. In za bolj resno fizično aktivnost lahko začnete po operaciji.

Kakšne bremenitve so koristne za miomas

Nepravilno izbrane fizične vaje z miomi so sposobne in storijo veliko škodo. Vse kar povzroča povečano oskrbo s krvjo medenice je nevarno. To bo povečalo pretok kisika v tkivu neoplazme, to pomeni, da bo spodbudilo rast.

Enako pomembno je tudi lokacija mioma. Manj nevaren za šport je podzavest. Ampak, če ima tak tumor nogo, je njegova torzija verjetno. Torej ne sme biti nenadnih gibanj, zlasti v trebuhu.

Šport na vodi

Ne glede na to, ali je mogoce vaditi vodne športe z miomom maternice, ne bi smelo biti nobenega dvoma. Plavanje ima številne prednosti v neoplazmi:

  • Omogoča enakomerno obremenitev vseh mišic, med katerimi sta tiska in spodnji del hrbta izjemnega pomena;
  • Pomaga, da se znebite prekomerne maščobe;
  • Ne povzroča pregretja tkiv, kar je nevarno zaradi provokacije rasti vozlišč;
  • Pomaga uskladiti položaj notranjih organov.

Obremenitev med kopanjem je treba postopoma okrepiti, ne da bi se vdrla v vodo. Lahko se razredči z vodno aerobiko, vendar brez nenadnih gibov.

V telovadnici in na ulici

Če razredi niso v prostorih fizioterapevtskih vaj, je pomembno vedeti, kaj je mogoče in kaj se izogibati:

  • Joga. Te vaje za miomske materi so koristne v primerih, ko nimajo močne obremenitve trebušnega tiska in potrebe po zvijanju. Vse ostalo, še posebej, bodo koristne asane za krepitev rok, nazaj, za treniranje diha;
  • Pilates. Tu je isto načelo učinkovito kot v jogi. Vaja, ki povzroča močan pritisk na mišice tiska, ne morete storiti. Potrebujemo le tiste, ki so namenjeni spodbujanju mišičnega tona, koncentracije in sprostitve;
  • Uteži. Močna gimnastika za miom maternice ni potrebna, saj povzroča krvavitev in premikanje organov, povečuje pritisk na sosednje;
  • Kolesarjenje.Ta obremenitev ne povzroči povečanja pretoka krvi v majhni medenici, ne povzroča nevarnosti torzije tumorja. Ampak to zagotavlja povečanje srčnega utripa, hujšanje, dihanje vlakov, izboljšuje oskrbo s kisikom v možganih, kar je potrebno za izenačevanje količine hormonov;
  • Igre. Skoraj vsi na voljo od njih zahtevajo skoke, kapljice, ostre premike telesa. Zato jih je bolje zavrniti;
  • Tek. Dovoljeno, vendar s pridržki. Hitrost ne bi smela biti hitra, in če je v trebuhu bolečina, morate takoj iti na hojo.

Fitnes

Za večino žensk je primernejše, da se nahajajo v dvorani ali da se bremenijo, ne da bi zapustili dom. Ali lahko vadim fitnes z materjo maternice? To je spet odvisno od izbire vaj. Prepovedane ostre pobočja, ponavljajoče se vibriranje gibov trebuha, skoki, intenzivni zavoji.

Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je mogoče tiskati tiska s miomom maternice. Navsezadnje je to ena izmed najljubših dejavnosti, ki se lahko znebijo presežne teže in izgledajo bolje. Toda v tem primeru so lahko nevarni. Po hitri krvi v trebušno steno napetost na tem območju povečuje prehrano tumorja, krvavitev.

Drugo pogosto vprašanje: ali je mogoče obrisati obroč z miomom maternice? Ta vaja je dovoljena, če je športna oprema svetla.Obroči s peskom in drugimi utežnimi sredstvi aktivirajo krvni obtok drobnega medeničnega dna, ki ne spodbuja le rast vozlišč, ampak tudi traumatizacijo.

Kakšne vaje lahko naredim z maternico maternice:

  • Stoji naravnost, pri vdihavanju, da bi premaknili roke, se raztegnili, ostali v tem položaju, ga spustili;
  • Sede, dvignite obe nogi, s telesom tvorijo tepsičen kot, malo "pogovarjajo" s svojimi nogami v zraku, jih spustite;
  • Stoj na vseh štirih, izmenično potegnite, odtrgajte desno roko in levo nogo položite s tal, nato pa jih spremenite. Vsakič, ko ste v tej situaciji, morate ostati;
  • Stoji na kolenih, počasi sedi na svojih petah, nežno upogni svoje telo na tla in raztegne roke naprej;
  • Naredite nekaj vzpenjanja, tako da hrbet držite naravnost.

Priporočamo branje članka o nosečnosti in porodu z miomom maternice. Spoznali boste možnosti za zasnovo v prisotnosti materničnih fibroidov, učinek bolezni na ležaj, značilnosti generičnega procesa.

Exotica

Mnogi se zdijo privlačne dihalne vaje, ki ne zahtevajo navidezno pretiranega truda in so učinkovite pri izgubi teže. Ampak s to boleznijo, niso tako neškodljivi, kot nekdo misli, kot je večina zdravnikov prepričani.

Bodyflex maternici miom pripelje do ostre napetosti trebušne mišice, ker vsi gibi, ki z aktivno dihanje trebuhu, je zagozditev trebušne stene v skrčenem položaju. Tako se poveča oskrba s kisikom v tumorju.

Druga stvar – vaje z miomom maternice po metodi Bubnovskega. Med njimi so posebej zasnovani za stabilizacijo bolezni. Ti temeljijo na dejstvu, da je raztezanje mišic na hrbtu, rokah, nogah, s pomočjo simulatorjev obnavlja normalen pretok krvi v predelu medenice brez povečanja dotoka kisika v tumorju. Z njimi bolečine, ki jih povzročajo fibroidi, obstaja možnost zmanjšanja vozlišč.

Fizična kultura ne bo postala rešitev za odpravo tumorjev. Toda brez njega je polno okrevanje problematično.

Kot ta objava? Prosimo, delite s prijatelji:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: