Občutek vročine in rdečice obraza, po katerem se pogosto začne povečevati znojenje – vse to označuje plimovanje. Ampak ne samo v času nastanka menopavze lahko takšne kršitve moti ženska. Kateri so vzroki vročih utripov med menstruacijo? Ali je treba močno skrbeti in kako je mogoče normalizirati status?
Vsebina
Vzroki plimovanja
Za plitvine je značilna nenadna pojava občutka toplote in pordečenja površine obraza, vratu in prsnega koša. Tudi ta pogoj lahko spremlja povečan krvni tlak, palpitacije, neprijetne občutke za prsnico, tresenje, tesnoba itd. To v večini primerov ovira normalno življenje ženske. Napadi se lahko ponovijo z absolutno različno pogostnostjo – od enkrat na mesec do 20 – 30 na dan.
Vrhunec
V obdobju nastanka menopavze so plimovanja povezane z pomanjkanjem estrogena pri ženskah. Nezadostna količina je posledica zmanjšanja delovanja jajčnikov, kjer je večji del spolnih hormonov. In pogosto ženske s prekomerno telesno težo tako občutijo takšne manifestacije.To je posledica dejstva, da je maščobno tkivo dodaten vir estrogenov.
Glede na to, da z zmanjšanjem funkcije jajčnikov pride do pomanjkanja spolnih hormonov, v skladu z načelom povratne informacije, hipofiza in hipotalamus odzovejo na to. Pošiljajo stalne signale za povečanje proizvodnje estrogenov. Posledično se v naslednjem vrhu sproščanja zdravilnih učinkovin v krv razširijo periferne krvne žile in povečuje pretok krvi vzdolž njih. Obstaja klasična plima.
Zaradi tega se temperatura telesa rahlo zmanjša zaradi izgube velike količine toplote. Zato se ženska najprej toploti, potem pa postane hladna.
Pogosto napadi toplote spremljajo drugi vidni in tudi občutljivi samo za ženske simptome – pordelost, povečano znojenje itd.
Poleg plimovanja, bo bližnji začetek menopavze označen z naslednjimi simptomi:
- Suha v nožnici, nelagodje in celo občutljivost med spolnim odnosom. To je tudi posledica pomanjkanja estrogenov, ki so odgovorni za izločanje in obnovitev epitelija. Za spoprijemanje s temi pogoji pomagajte pri različnih svečah in mazilih.Pogosto vsebujejo majhno količino estrogena.
- Tudi ženske opažajo različne težave z zaspanjem. Pogosto v večernih urah pred tem postanejo razdražljivi, posvečajo pozornost manjšim težavam, skrbijo brez očitnega razloga. Spoprijemanje s takšnimi pogoji ni vedno enostavno, včasih se morate zateči k pomoči resnih spalnih tablet.
- Ob pojavu menopavze pri ženskah opazimo zmanjšanje spolne želje. To je posledica zmanjšanja vsebine spolnih hormonov v krvi.
- Pogosto začenja motiti suhost vseh sluznic. To povzroča nelagodje v očeh, težave z uriniranjem, prebavo, požiranjem slabo navlažene hrane itd.
- Tudi število žensk se spreminja. Zaradi zmanjšanja intenzivnosti metabolizma, ob ohranjanju starega načina življenja, "prihaja nekaj dodatnih kilogramov". Tudi koža, nohti in las izgubijo vitalnost, zbledijo in postanejo manj privlačna.
Oglejte si video o klimakteričnem sindromu:
Pomanjkanje spolnih hormonov
Pogostost pomanjkanja estrogena se lahko pojavi pri ženskah in zaradi drugih razlogov. S pomembno krvjo delovanje jajčnikov se oblikuje zgodnja menopavza.
Takšni pogoji se pogosto pojavijo po odstranitvi žarišč endometrioze.Še posebej, če so bili nameščeni na jajčnikih, pa tudi pri odstranjevanju cist, po kirurškem zdravljenju z apopleksijo itd. In po manipulaciji lahko traja do 5 – 10 let. Včasih se takšni pojavi imenujejo "izčrpanost jajčnikov".
Enako se zgodi z odstranitvijo dveh jajčnikov hkrati ali po kemoterapiji, obsevanjem, ki se izvaja pri malignih tumorjih. V tem primeru je post-strok sindrom.
Običajno po nekaj časa po kirurškem zdravljenju ali hudih hormonskih posegih ženska začne opazovati simptome, podobne tistim v menopavzi. Njihova intenzivnost se spreminja in je odvisna tako od lastnosti samega organizma kot tudi od dela jajčnika, ki še vedno deluje. Najpomembnejše je, da v tistem času sumimo na kršitve, saj mlade ženske potrebujejo kompetentno nadomestno hormonsko terapijo, preden dosežejo starost menopavze. Če takega zdravljenja ni, je njihova kakovost življenja nižja od zdravih.
Vegetosovaskularna distonija
Če ima punca vroče bliskavice v njenem obdobju, so razlogi za to lahko skriti v vegetativni distoniiji. V tem primeru se v drugih dneh cikla pogosto pojavljajo neprijetne občutke vročine, znojenja in palpitacije. Večina deklet poroča o takih napadih v času domnevne ovulacije, pa tudi na predvečer menstruacije.
Vegetativne krize spremljajo občutek pomanjkanja zraka, različni napadi panike, pulsacija krvnih žil po telesu in tako naprej. Pogosteje takšne napade povzročajo stres, slabo stanje, bolezen itd.
Priporočamo, da si preberete članek o mesecu za IRR. Iz nje boste spoznali simptome vegetativno-vaskularne distonije med menstruacijo, vzroke poslabšanja v kritičnih dneh, načine izboljšanja stanja in preprečevanja.
Kako normalizirati stanje
Zdravljenje plimovanja je odvisno od vzroka, ki ga je povzročil. Najbolj primerno zdravljenje lahko zdravnik priporoči po pregledu in ugotovi resnično naravo problema.
Življenjski slog
Dolgo je bilo opozorjeno, da so ženske, ki redno izvajajo, veliko bolj strpne do različnih manifestacij menopavze, vključno z vročimi bliskavicami.Posebno koristne so sproščujoče in dihalne vaje, sprehajanje po svežem zraku (na primer nordijska hoja itd.). Vse to pomaga normalizirati spanec, obvladati stresne situacije in ustrezno odzvati na težave.
Na hrano je treba posvetiti tudi pozornost. Navsezadnje, če obdržite svojo staro prehrano z izumrtjem funkcije jajčnikov, vas ne bo več čakalo več kilogramov. Prehrana mora biti čim bolj uravnoteţena v smislu vsebnosti beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Morate porabiti dovolj svežega sadja in zelenjave. Poleg vitaminov in elementov v sledeh, prinašajo telesu številne elemente antioksidantnega sistema, ki pomagajo preprečevati škodljive metabolne proizvode.
Popravitev načina življenja bo pripomogla k zmanjšanju prikaza plimovanja, ne samo pri pomanjkanju hormonov, ampak tudi pri vegetaskularni distoniiji.
Hormonski pripravki
Hormonsko nadomestno zdravljenje se danes pogosto uporablja za odpravljanje motenj v menopavzi, prav tako pa tudi za odpravo post-stresnega sindroma in pomanjkanja spolnih hormonov iz drugih razlogov.
Kljub običajni previdnosti pri teh zdravilih ne povečujejo tveganja za razvoj malignih bolezni katere koli lokacije, vključno z mlečnimi žlezami.
Pravilno in, kar je zelo pomembno, pravočasno predpisovanje zdravil HRT izboljšuje kakovost ženskega življenja včasih.
Če pride do krvavitve funkcije jajčnikov v mladosti, se hormonska terapija imenuje v cikličnem načinu z imitacijo menstruacije.
Vitamini, prehranski dodatki, fitopreparacije
Obstaja veliko različnih kompleksov, ki temeljijo na fitetoestrogenih, vitaminih in preprosto bioloških dodatkih hrani, ki pomagajo znatno zmanjšati med mesečnimi vročinami, ki so povezane s hormonskimi motnjami.
Tide, kot simptom pomanjkanja estrogena, so značilne za ženske v menopavzi, pa tudi po odstranitvi jajčnikov ali škodljivih učinkov na njih s kemoterapijo in sevanjem.Tudi takšni epileptični napadi se lahko pojavijo v ozadju vegetovaskularne distonije pri mladih in aktivnih dekletih. Nazadnje lahko samo strokovnjak po celovitem pregledu ugotovi problem in najde najučinkovitejšo obravnavo.